Stressfaktoren entschärfen

In diesem Intensiv-Seminar lernen Führungskräfte, wie sie Leistungsstärke und Energie neu entfalten.
Mit diesem Know-how können Führungskräfte und deren Mitarbeiter belastende Situationen leichter und gelassener meistern.

Seminar-Steckbrief

Seminarziel

Neue Handlungsmöglichkeiten um Stressfaktoren zu entschärfen.

Zielgruppe

Führungskräfte, Personalverantwortliche und Teams, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten wollen.

Gestaltung

Flexibel – Die Schwerpunkte passen wir gerne Ihren Wünschen an.

Empfehlung

2 Seminartage mit 4 bis 10 Teilnehmern (optimale Gruppengröße)

 

Themenvorschlag

Seminar-Inhalte

Warm-up mit Kennenlernen

  • Der Trainingsfahrplan und organisatorische Hinweise
  • Ihre Erwartungen an das Training, die Trainer und die Gruppe

Standortbestimmung

  • Analyse der eigenen Rollen
  • Die inneren und äußere Anforderungen
  • Lebensbalance – meine aktuelle Situation in den vier Lebensbereichen
  • Analyse der aktuellen Stressbelastung
  • Auswirkungen von Stress und Belastung

Resilienz im Team fördern

  • Reflexion des eigenen Führungsverhaltens
  • Auswirkungen Ihres Führungsverhaltens auf Ihre Mitarbeiter
  • Ihre Vorbildfunktion als Führungskraft
  • Erkennen von Überlastungen bei Mitarbeitern
  • Wie Sie Stressoren entschärfen können
  • So managen Sie Stress im Team

Umgang mit den äußeren Anforderungen

  • Umgang mit der medialen Erreichbarkeit
  • Aktiv zur Ruhe kommen – anstehende Aufgaben priorisieren
  • Stressfaktoren entschärfen

Umgang mit den inneren Anforderungen

  • Möglichkeiten der Entspannung
  • Wie Sie durch angenehme Dinge neue Kraft schöpfen
  • Positiv mit sich selbst sprechen
  • Kontrolle im Kopf – abschalten mit dem Gedankenstopp

Praxisfälle der Seminarteilnehmer

  • Antworten auf Ihre ganz persönlichen Führungsfragen
  • Beratung und Unterstützung zu kniffligen Fällen
  • Erarbeitung individueller Lösungsstrategien

Transfer in Arbeitsalltag und Seminarabschluss

  • Meine Ressourcen in den vier Lebensbereichen
  • Der Griff in die Werkzeugkiste – hilfreiche Tools für den Alltag
  • Mein neues Selbstmanagement ab heute
  • Abschluss-Feedback und Aushändigung der Zertifikate

PDF-Download

 

Ihre Ansprechpartnerin

 
Anja Beck-Volpp

Hallo! Mein Name ist Anja Beck-Volpp.
Ich koordiniere das Trainer-Team und organisiere die Inhouse-Seminare. Gerne nehme ich mir Zeit für Sie und berate Sie zu Ihrem Projekt.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich freue mich auf Sie.

 (07127) 9315-287

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